Sağlık Hesaplama Araçları
Vücut kitle indeksi, ideal kilo, kalori, gebelik haftası, su ihtiyacı ve kalp yaşı gibi sağlık hesaplamaları. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekiminize danışın.
29 araç · en çok kullanılandan başlayarak sıralı
Çin Takvimi Cinsiyet Hesaplama 2026-2027
Annenin ay yaşı ve gebe kalınan Çin ayına göre geleneksel Çin cinsiyet takvimi tahmini. Çin ayları astronomik olarak hesaplanır; 2026 tablosu ve doğruluk payı.
Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
Mifflin-St Jeor formülü ile bazal metabolizma hızınızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Kilo verme veya alma hedeflerinizi belirleyin.
İdeal Kilo Hesaplama
Boy, yaş, cinsiyet ve vücut tipinize göre ideal kilonuzu (hedef ağırlık) bilimsel formüllerle anında hesaplayın. Boya göre ideal kilo tablosu.
Gebelik Hesaplama
Son adet tarihinize (LMP) göre hamilelik haftanızı, trimesterinizi ve tahmini doğum tarihinizi anında hesaplayın. Hafta hafta hamilelik takibi.
Alkol Promil Hesaplama
İçtiğiniz bira, şarap, rakı ve viski miktarına, kilonuza ve geçen süreye göre tahmini kan alkol düzeyinizi (promil) Widmark formülüyle hesaplayın.
Yumurtlama Dönemi Hesaplama
Son adet tarihinizi ve döngü sürenizi girin; tahmini yumurtlama gününüzü, en doğurgan günlerinizi ve sonraki adet tarihinizi 3 döngü için görün.
Sigara Maliyeti Hesaplama
Günde içtiğiniz sigara sayısını ve paket fiyatını girin; sigaraya günlük, aylık, yıllık ve yıllar içinde harcadığınız parayı hesaplayın.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Boy ve kilonuzu girin, vücut kitle indeksinizi (VKİ, BMI) ve Dünya Sağlık Örgütü sınıfınızı görün. Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı ve VKİ tablosu.
Su İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza, egzersiz sürenize ve hava sıcaklığına göre günlük su (sıvı) ihtiyacınızı litre ve su bardağı olarak hesaplayın.
Bebeğim Kaç Aylık? Bebek Yaşı ve Düzeltilmiş Yaş Hesaplama
Doğum tarihini girin, bebeğinizin kaç aylık, kaç haftalık ve kaç günlük olduğunu görün. Prematüre bebekler için düzeltilmiş yaş ve sonraki ay dönümü tarihleri.
Protein İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza ve hedefinize (hareketsiz, sporcu, kas kazanımı, 65 yaş üstü) göre günlük protein ihtiyacınızı ve öğün başına protein miktarını hesaplayın.
Hamilelikte Kilo Alımı Hesaplama
Gebelik öncesi boy ve kilonuza göre hamilelikte önerilen toplam kilo alımını, haftalık artışı ve bulunduğunuz haftada beklenen kiloyu hesaplayın (IOM).
Adet Takvimi Hesaplama
Son adet tarihinizi ve döngü sürenizi girin; sonraki 6-12 adet tarihinizi, doğurgan günlerinizi, yumurtlama ve PMS dönemlerini görün. Düzensiz döngüde ortalama alır.
Adım Hesaplama
Adım sayınızı mesafeye (km) veya mesafeyi adım sayısına çevirin. Boyunuza göre adım uzunluğunuzu tahmin eder; 10 bin adım kaç km görün.
Bebek Kan Grubu Hesaplama
Anne ve babanın kan grubunu (A, B, AB, 0 ve Rh) seçin; bebeğin olabileceği ve olamayacağı kan gruplarını görün. Kan grubu kalıtım tablosu ve Rh uyuşmazlığı.
Bel Kalça Oranı Hesaplama
Bel ve kalça çevrenizi girin; bel-kalça oranınızı, bel-boy oranınızı ve Dünya Sağlık Örgütü sınırlarına göre metabolik risk durumunuzu hesaplayın.
Çocuk Boy Hesaplama
Anne ve babanın boyuna göre çocuğunuzun tahmini yetişkin boyunu (hedef boy) ve olası boy aralığını hesaplayın. Tanner ebeveyn ortalaması yöntemi.
GFR Hesaplama
Kreatinin, yaş ve cinsiyetinizle tahmini glomerüler filtrasyon hızını (eGFR) CKD-EPI 2021 formülüyle hesaplayın; KDIGO böbrek evresini görün.
HbA1c Hesaplama
HbA1c (glikolize hemoglobin) değerinizi tahmini ortalama kan şekerine (mg/dL ve mmol/L) çevirin ya da ortalama şekerden HbA1c bulun. ADA sınıflaması dahil.
İnsülin Direnci Hesaplama
Açlık kan şekeri ve açlık insülin değerlerinizi girin, HOMA-IR skorunuzu hesaplayın. HOMA-IR formülü, normal değerler, 2,5 üstü ne demek ve QUICKI.
Kalori Yakma Hesaplama
Aktiviteyi, kilonuzu ve süreyi seçin; yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme, ip atlama ve daha fazlasında kaç kalori yaktığınızı MET değerleriyle hesaplayın.
Kalp Yaşı Hesaplama
Yaş, tansiyon, kilo, sigara ve diyabet bilgilerinizle kalp (damar) yaşınızı ve 10 yıllık kalp-damar hastalığı riskinizi Framingham modeliyle hesaplayın.
Kolesterol Hesaplama
Total kolesterol, HDL ve trigliserit değerlerinizle LDL'yi hesaplayın ya da LDL'den total kolesterolü bulun. Normal değerler tablosu, non-HDL ve oranlar.
Makro Hesaplama
Günlük kalori hedefinizi ve beslenme planınızı seçin; protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacınızı gram ve öğün başına hesaplayın.
Nabız Hesaplama
Yaşınıza ve dinlenme nabzınıza göre maksimum nabzınızı (Tanaka) ve yağ yakımı, kondisyon ve eşik antrenmanı için 5 hedef nabız bölgesini hesaplayın.
Serum Osmolarite Hesaplama
Sodyum, glukoz ve BUN veya üre değerlerinden hesaplanan serum osmolaritesini bulun; ölçülen değerle osmolar açığı hesaplayın. Formül ve normal aralık.
Uyku Döngüsü Hesaplama
Kalkmak istediğiniz saate göre en uygun yatma saatlerini ya da şimdi yatarsanız dinç uyanacağınız saatleri 90 dakikalık uyku döngülerine göre hesaplayın.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Boy, boyun, bel ve kalça ölçülerinizle vücut yağ oranınızı (US Navy yöntemi) hesaplayın. Kadın ve erkek için normal yağ oranları, bel/kalça ve bel/boy oranı.
Vücut Yüzey Alanı Hesaplama
Boy ve kilonuzla vücut yüzey alanınızı (VYA, BSA) Mosteller ve DuBois formülleriyle m² olarak hesaplayın.